Recept: Nyttig chokladkaka på 1 minut i micron

Nyttig chokladkaka med bara tre ingredienser? Jodå!

Jag brukar göra en snabb och nyttig chokladkaka när jag är sugen på något gott. Det enda som behövs är tre ingredienser som i alla fall jag alltid har hemma; banan, raw kakao och ägg och kakan är klar på ett par minuter. Perfekt som snabba söndagsfikat!

Snabb och nyttig chokladkaka

(2 portioner)

1 banan

1 ägg

2 msk raw kakao (jag använder den här)

Gör så här:

1. Mixa alla ingredienser till en jämn smet.
2. Häll upp i två formar som tål att micras och med en diameter på omkring 10-15 centimeter.
3. Sätt in en form i taget i micron och kör på högsta effekt i 1-1,5 minut beroende på hur du vill ha konsistensen. Kladdkaka eller chokladkaka, valet är ditt.
4. Garnera med kokosflingor och servera med hallon eller dina favoritbär.

Fler mumsiga recept hittar du HÄR. Och för mer inspiration följ mig gärna på Instagram HÄR och Facebook HÄR 

Recipe: Chocolate cake in 1 minute in the microwave (nyttig chokladkaka)

I usually make a quick and nutritious chocolate cake when I’m craving something yummy. You only need three ingredients, which I always have at home; banana, raw cocoa and eggs and the cake is made in a couple of minutes. Perfect as Sunday ”fika”!

Quick and healthy chocolate cake

(2 servings)

1 banana

1 egg

2 tablespoons of raw cacao (I use this)

Do like this

1. Mix all ingredients until smooth.
2. Pour into two microwave safe pans with a diameter of 10-15 centimeters.
3. Put one pan at a time in the microwave and run at maximum power in 1-1.5 minutes depending on how you want the consistency. Chocolate cake or mud cake, the choice is yours.
4. Garnish with desiccated coconut and serve with raspberries or your favorite kind of berries.

For more inspiration please follow me on Instagram HERE and Facebook HERE 

This post contains affiliate links.

Karin Rahm

Det är jag som är Karin Rahm och jag vill vara din inspiration till att leva en aktiv, rolig, balanserad och hälsosam livsstil.