Äppelgröt – enkelt och gott recept

Äppelgröt – en god och värmande frukost.
Äppelgröt – en god och värmande frukost.
Riv ett äpple.
Riv ett äpple.
Koka alla ingredienserna i cirka tre minuter.
Koka alla ingredienserna i cirka tre minuter.

äppelgrötÄppelgröt är ett jättegott och enkelt alternativ till den klassiska havregrynsgröten. Testa du också!

Äppelgröt

en portion

1 ekologiskt äpple

1 dl havregryn

2 dl vatten

1 krm salt

Gör så här:

  1. Riv äpplet med skalet på. Skalet ger finfina fibrer.
  2. Lägg det rivna äpplet, havregryn, salt och vatten i en kastrull.
  3. Koka i ca 3 minuter eller tills gröten har en bra konsistens.
  4. Servera direkt med massor av kanel och äppelklyftor.

Läs fler av mina recept HÄR

För mer inspiration följ mig på Instagram HÄR och Facebook HÄR 

äppelgröt
Apple porridge.

Recipe: Apple porridge

Apple porridge is a delicious and simple alternative to the classic oatmeal. Try it yourself!

Apple porridge

1 serving

1 organic apple

0,4 cup oats 

0,8 cup water

1 pinch of salt

Do like this:

  1. Grate the apple. Don’t peel the skin. The skin provides healthy fibers.
  2. Add the grated apple, oatmeal, salt and water in a saucepan.
  3. Cook for about 3 minutes or until the porridge have a good texture.
  4. Serve immediately with plenty of cinnamon and apple wedges.

/adlinks

Karin Rahm

Det är jag som är Karin Rahm och jag vill vara din inspiration till att leva en aktiv, rolig, balanserad och hälsosam livsstil.