Happiness Challenge, Dag 13 – 5 goda handlingar

goda handlingar

Dagens mål i vår ”Happiness Challenge” är att utföra 5 goda handlingar. Det kan vara vilka handlingar som helst, stora som små, bjuda någon på middag, ge blod, bjuda den som står bakom dig i kön på kaffe eller betala någons parkeringsavgift.

Du behöver inte berätta för mottagaren att hen ska ta emot din goda gärning. Du behöver inte ens berätta att det är du som är avsändaren.

Efter varje god gärning, skriv ner vad du gjorde i en bok. Skriv gärna hur det fick dig att känna dig också.

De tidigare utmaningarna hittar du nedan:

Dag 1 HÄR Dag 2 HÄR Dag 3 HÄR Dag 4 HÄR Dag 5 HÄR Dag 6 HÄR Dag 7 HÄR Dag 8 HÄR Dag 9 HÄR Dag 10 HÄR Dag 11 HÄR Dag 12 HÄR

Happiness Challenge, Day 13 – 5 act of kindness

Today’s goal in our ”Happiness Challenge” is perform five acts of kindness. It can be any kind of act, big or small; invite someone for dinner, give blood, pay the bill for the person behind you in line or pay someone´s parking.

You do not need to tell the receiver that about your act. You do not even need to tell that it is you who is the sender.

After each act, write down what you did in a journal. And please write how it made you feel as well.

You can find the previous challenges here:

Day 1 HERE, Day 2 HERE, Day 3 HERE, Day 4 HERE, Day 5 HERE Day 6 HERE Day 7 HERE Day 8 HERE Day 9 HERE Day 10 HERE Day 11 HERE Day 12 HERE

Karin Rahm

Det är jag som är Karin Rahm och jag vill vara din inspiration till att leva en aktiv, rolig, balanserad och hälsosam livsstil.