MQ rabattkod – inlägget innehåller annonslänkar från MQ Är du sugen på att uppdatera höstgarderoben?…
Read More →
SM-brons! Jag har inte kikat in här på ett tag. Och den här gången beror…
Read More →
höst must-haves – inlägget innehåller annonslänkar från Klarna Även om det här regnovädret verkligen suger…
Read More →
GLOWiD rabattkod – inlägget innehåller annonslänkar från Klarna/GLOWiD Aldrig har väl koreansk hudvård varit så…
Read More →
Snigelslem – inlägget innehåller annonslänkar från GLOWiD Ingen har väl missat snacket om snigelslem? Det…
Read More →
Ponnyallsvenskan Elit Ja, men nu var det ju ett tag sedan jag bloggade igen. Tiden…
Read More →11 anledningar att äta blåbär
Blåbär är söta och riktigt näringsrika. Igår plockade jag flera hinkar fulla av denna superfood. Här hittar du 11 anledningar att äta blåbär.
💙 Blåbär innehåller få kalorier, men är rika på näringsämnen.
💙 Blåbär innehåller den högsta andelen antioxidanter av alla svenska frukter, bär och grönsaker.
💙 Blåbär skyddar mot åldrande och cancer.
💙 Blåbär hjälper till att hålla kolesterolet i blodet på rätt nivå.
💙 Blåbär sänker blodtrycket.
💙 Blåbär hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar.
💙 Blåbär bidrar till att upprätthålla hjärnans funktioner och förbättrar minnet.
💙 Antocyaninerna i blåbär har en effekt för kroppens antioxidativa försvar mot oxidativ stress som tros vara viktig exempelvis vid inflammationer i kroppen.
💙 Ämnen i blåbär kan hjälpa till att bekämpa urinvägsinfektioner.
💙 Blåbär bidrar till att minska muskelskador efter tuff träning.
💙 Just nu plockar du blåbären helt gratis, fyll frysen så du har hela vintern.
Läs också:
9 anledningar att äta mango HÄR
Avokado – en skönhetsfrukt HÄR
8 anledningar till att äta citron HÄR
//11 reasons to eat blueberries
Blueberries are sweet and super nutritious. Yesterday I picked several buckets full of this superfood. Here are 11 reasons to eat blueberries.
💙 Blueberries are low in calories, but high in nutrients.
💙 Blueberries are believed to contain the highest antioxidant
capacity of ALL commonly consumed fruits and vegetables.
💙 Blueberries reduce DNA damage, which help protect against ageing and cancer.
💙 Blueberries protect cholesterol in the blood from becoming damaged.
💙 Blueberries can lower blood pressure.
💙 Blueberries can help prevent heart disease.
💙 Blueberries can help maintain brain function and improve memory.
💙 Anthocyanins in blueberries have anti-diabetic effects.
💙 Substances in blueberries can help fight urinary tract infections.
💙 Blueberries can help reduce muscle damage after strenuous exercise.
Read these similar articles:
9 reasons to eat mango HERE
Avocado – a beauty fruit HERE
8 reasons to eat lemon HERE
