Träning ska vara kul!

Att hålla igång träningen kräver en del disciplin men jag tycker ändå inte att träningen ska ses som ett straff eller något tråkigt eller, som för vissa, rent av fruktansvärt.

Jag försöker att inte ta min träning på så stort allvar. Ha kul! Känn efter vad din kropp vill göra, vill den bara ha ett lugnt yogapass ge den det, vill den ha en MTB-tur med adrenalinpump, dra ut i skogen. Vill den bara ligga i soffan? Okej idag men imorgon kanske du ska slå på disciplinknappen.

Träning är någonting roligt så play around!

//To keep on training requires some discipline but I don´t think exercise should be seen as a punishment or something boring or, to some, downright terrible.

I try not to take my training so seriously. Have fun! Listen to what your body wants, if it is craving a quiet yoga class, do that, if it wants a mountain bike ride with adrenaline pumping, bring your bike out in the woods. If your body just wants to lie on the couch, okay. Today. But tomorrow maybe you should turn on the discipline button.

Training is something fun so play around!

Karin Rahm

Kul att du hittat hit! Det är jag som är Karin Rahm och jag vill vara din inspiration till att leva en aktiv, rolig, balanserad och hälsosam livsstil. Här delar jag med mig av mina bästa verktyg i form av goda recept, de senaste trenderna inom träning, mode och skönhet, roliga tips, mindfulness, resor, karriär och mina tankar kring allt och ingenting. Ja, som en riktigt bra kompis, fast på nätet. Välkommen till Karin Rahm - vårt community!