Happiness Challenge, Dag 26 – kom ihåg dina nära

Dagens övning kommer gå fort. Därför vill jag att du upprepar den en gång i veckan. Minst.

Övningen är en skrivövning där du ska påminna dig själv om alla fantastiska människor du har i din närhet. Ta fem minuter där du beskriver ett härligt ögonblick du delat med någon närstående. Försök vara så detaljrik som möjligt i din text. Skriv också ner hur den här stunden fick dig att komma närmare din närstående.

Här hittar du tidigare dagars utmaningar:

Dag 1 HÄR Dag 2 HÄR Dag 3 HÄR Dag 4 HÄR Dag 5 HÄR Dag 6 HÄR Dag 7 HÄR Dag 8 HÄR Dag 9 HÄR Dag 10 HÄR Dag 11 HÄR Dag 12 HÄR Dag 13 HÄR Dag 14 HÄR Dag 15 HÄR Dag 16 HÄR Dag 17 HÄR Dag 18 HÄR Dag 19 HÄR Dag 20 HÄR Dag 21 HÄR Dag 22 HÄR Dag 23 HÄR Dag 24 HÄR Dag 25 HÄR

Happiness Challenge, Day 26 – remember your loved ones

Today’s exercise is a fast one. Therefore, I want you to repeat it once a week. At least.

This one is a writing exercise where you will remind yourself of all the amazing people you have in your life. Take five minutes to describe a wonderful moment you shared with someone close to you. Try to be as detailed as possible in your text. Also write down how this moment made you feel closer to the person.

You can find the previous challenges here:

Day 1 HERE, Day 2 HERE, Day 3 HERE, Day 4 HERE, Day 5 HERE Day 6 HERE Day 7 HERE Day 8 HERE Day 9 HERE Day 10 HERE Day 11 HERE Day 12 HERE Day 13 HERE Day 14 HERE Day 15 HERE Day 16 HERE Day 17 HERE Day 18 HERE Day 19 HERE Day 20 HERE Day 21 HERE Day 22 HERE Day 23 HERE Day 24 HERE Day 25 HERE

Karin Rahm

Det är jag som är Karin Rahm och jag vill vara din inspiration till att leva en aktiv, rolig, balanserad och hälsosam livsstil.