Var lite extra snäll idag

Har du någon gång tänkt på att allting kanske börjar med dig? Att du kan göra skillnad. Att du kanske är början till en lyckligare familj. Bättre klimat på arbetsplatsen. Och kanske rent av fred på jorden? Har du tänkt på att det du skickar ut, i just den staden du bor i, ger ringar på vattnet?
Testa och se vad som händer om du är lite extra snäll idag. Le. Ge en komplimang till en främling. Verkar någon ha bråttom, låt hen gå före i kön. Håll upp dörren för någon. Var tacksam. Var uppmuntrande. Säg tack. Ring din mamma/pappa/syster/bror och berätta att du älskar dem. Dela med dig av dina kunskaper. Koppla ihop människor som du tror har glädje av varandra. Ha tålamod. Försök hitta positiva sidor hos en person du inte tycker om. Tjafsa inte. Glöm det. Klaga inte. Var en optimist. Se det vackra i andra. Se det bästa i situationen. Skriv fina kommentarer på bloggar, twitter, instagram och Facebook. Stå upp för andra. Lämna din plats åt någon annan på bussen eller tunnelbanan. Undvik skvaller. Var förstående. Förlåt någon. Var glad för andras skull. Sprid kärlek.
Och glöm inte att vara snäll mot dig själv.
Be the change you want to see.

Be extra nice today

Have you ever thought that everything might begin with you? That you can make a difference. You might be the beginning of a happier family. Better working climate in your office. And perhaps even peace on earth? Have you thought about what you send out to the world makes ripples in the water?
Try and see what happens if you do something extra nice today. Smile at people. Compliment a stranger. Let the person who seems rushed cut in front of you. Hold the door open for someone. Be thankful. Be encouraging. Say ”thank you”. Call your mother/father/brother/sister and tell them you love them. Spread your skills. Connect people to each other. Be patient. Try to find goodness in the person you don’t like. Don’t nag. Let it go. Don’t complain. Be an optimist. Recognize the good in others. Look for the best in the situation. Leave nice comments on blogs, Twitter, Instagram and Facebook. Stand up for others. Let someone else have your seat on the crowded bus or subway. Avoid gossip. Be understanding. Forgive someone. Be happy for others. Spread kindness.
 
And don´t forget to be kind to yourself.
Karin Rahm

Det är jag som är Karin Rahm och jag vill vara din inspiration till att leva en aktiv, rolig, balanserad och hälsosam livsstil.