Få vitare tänder med oil pulling

Oil pulling, jag har länge funderat på att testa tricket, som enligt de som testat ska ge vitare tänder och även en del andra fördelar. Dessutom är det helt naturligt och skadar inte emaljen på dina tänder.

Mycket kaffedrickande har gjort att mina tänder inte längre är så där glänsande vita, vilket stör mig lite. Jag tycker liksom att ett vitt och friskt leende visar på hälsa. Och då talar jag inte om hemska hollywoodvita blekta leenden som jag anser ser helt onaturliga ut.

Är du också sugen på att testa? Det är superenkelt! Det enda du behöver ha hemma är kokosolja, men den ska vara ekologisk och kallpressad (som den här). Ta en tesked olja och skölj runt i munnen i 20 minuter, jag vet, det kan låta som en evighet men du kan ju faktiskt få andra saker gjorda under tiden. Blir det för fullt i munnen efter ett tag kan du spotta ut lite, men inte i handfatet eftersom oljan stelnar igen och det kan ge problem med avloppet. Spotta ut resterna i soptunnan.

Så varför ska man testa oil pulling? Jo, förutom att du får vitare tänder ska det också ge en bättre munhälsa, hämma bakterier, lindra hudproblem som akne, eksem och psoriasis, hjälpa mot migrän och bakfylla, förbättra andedräkten… Behöver jag fortsätta?

Här kan du läsa andra fördelar med kokos.

/adlinks

Get whiter teeth with oil pulling

Much coffee drinking has made my teeth look a little dull, which bothers me. I think a white and healthy smile shows on health. And I am not talking about the terrible Hollywood bleached white smiles that, according to me, looks completely unnatural. I have for long thinking about trying oil pulling, which according to those who have tried it, gives whiter teeth and also some other benefits.

Are you eager to try? It’s super easy! The only thing you need to have at home is the coconut oil, but it must be organic and cold-pressed (like this). Take a teaspoon of oil and swish in your mouth for 20 minutes, that can seem like an eternity but you can actually get other things done in the meantime. If it gets too full in your mouth after a while, you can spit out a little, but not in the sink because the oil solidifies again and that can cause problems with your pipes. Spit out the leftovers in the garbage.

So why should you try oil pulling? Well, except you get whiter teeth, it can also provide a better oral health. And inhibit bacteria, alleviate skin problems like acne, eczema and psoriasis, help cure migraines and hangover, banish bad breath… Do I need to continue?

Here you can read other benefits of coconut.

/adlinks

Karin Rahm

Det är jag som är Karin Rahm och jag vill vara din inspiration till att leva en aktiv, rolig, balanserad och hälsosam livsstil.