Att meditera några minuter varje dag hjälper dig att stressa ner, får dig att må…
Etikett: Glädje
gemensamt Dagens övning tar bara 5-10 minuter. Och idag handlar det om att vårda dina relationer.…
Tacksamhetsdagbok Hej finingar! Hur tycker ni att utmaningen går? Har ni hittat mer glädje, positivitet…
Att ge, oavsett om det är din tid eller dina pengar, kommer att skänka dig mer…
Lär dig le Forskning har länge visat att ett leende gör oss lyckliga, åtminstone kortvarigt.…
Långsiktiga mål Dag 7 på vår Happiness Challenge visualiserade du hur ditt liv skulle se…
Vissa saker gör vi varje dag utan att reflektera så mycket över det. Vi borstar…
meditera Tio minuters meditation varje dag kan hjälpa oss att sluta stressa genom livet och…
goda handlingar Dagens mål i vår ”Happiness Challenge” är att utföra 5 goda handlingar. Det…
Skicka tacksamhet Dagens utmaning innebär att du ska välja ut en speciell person i din…